Hành Poaro hay còn gọi là tỏi tây, hành boa rô, hành ba rô, …
Theo đông y Hành Poaro có Vị cay, tính ấm, Bổ thần kinh, rất dễ tiêu hoá, lợi tiểu, sát khuẩn, nhuận tràng và bổ dưỡng cơ thể.
Giá trị dinh dưỡng trong 100g hành poaro
Trung bình 100g hành boa rô có thể cung cấp hàm lượng thành phần dinh dưỡng như:
Năng lượng 60 calo
Đường: 3.9g
Protein: 1.5g
Thiamine 0.06mg
Vitamin A: 83mg
Niacin: 0.4mg
Riboflavin: 0.03mg
Chất béo: 0.3g
Chất xơ: 1.8g
Vitamin E: 0.92mg
Pantothenic acid: 0.14mg
Vitamin B6: 0.233mg
Calcium: 59mg
Vitamin K: 47ml
Magnesium: 28mg
Phosphorus: 35mg
Sắt: 2.1mg
Folate: 64mg
Kali: 189mg
Công dụng của tỏi tây đối với sức khỏe
Hành Poaro là một trong những loại rau gia vị được sử dụng khá phổ biến. Bổ sung loại rau này thường xuyên có thể đem đến những công dụng như sau:
1. Hành Poaro giúp cải thiện thị lực
2. Giúp phòng ngừa đục thủy tinh thể
3. Hành Poaro giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch
4. Bổ sung hành boa rô giúp duy trì làn da khỏe mạnh
5. Tác dụng hạ huyết áp
6. Hành Poaro tây thường xuyên giúp ngăn ngừa thiếu máu
7. Duy trì sức khỏe xương khớp
8. Hành Poaro giúp cải thiện chức năng tiêu hóa
9. Hỗ trợ phòng ngừa ung thư
10. Kiểm soát triệu chứng và tiến triển của bệnh tiểu đường type 2
11. Giảm triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
12. Hành Poaro giúp giảm cân và kiểm soát cân nặng
13. Bảo vệ da trước tia UV từ ánh nắng mặt trời
14. Duy trì mái tóc chắc khỏe và ngăn ngừa rụng tóc
15. Giảm viêm và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh mãn tính
16. Hành Poaro tốt cho phụ nữ mang thai
Tham khảo Viện Khoa học Nông Nghiệp Việt Nam
Tags: Giao rau sach, Giao rau tận nhà, Cung cấp rau sạch, Cung cấp rau cho nhà hàng, Cung cấp rau cho khách sạn, Cung cấp rau cho Siêu thị, Cung cấp rau sạch ĐaLat, Cung cấp rau rừng, Cung cấp rau sỉ, Cung cấp rau sạch giá sỉ, Cung cấp rau giá sỉ tốt nhất, rau sach, rau an toan, Cung cấp rau cho chợ đầu mối, Cung cấp rau cho trung tâm hội nghị tiệc cưới, Cung cấp rau sạch tại văn phòng
|
Đừng ngần ngại hãy liên hệ vói chúng tôi 086 86 14 2 14 Email: rausachtrangia@gmail.com - Face: facebook.com/giaorauonline |
Điện thoại: 0868614214
